Problema

Obesidade Infantil tem solução

Consultando um especialista e se reeducando mentalmente, os pais podem auxiliar os filhos sobre os alimentos saudáveis


As maiorias dos médicos concordam que os números de casos de obesidade infantil têm aumentado em grande medida a partir das últimas três décadas tornando-se um problema muito sério e preocupante para os pais. A doença pode ocorrorer a partir da infância e as crianças que sofrem de obesidade incorrem certamente numa vida cheia de consequências físicas e emocionais.
Segundo o pediatra Juarez Furtado, para as crianças acima de 10 anos de idade, a obesidade é diagnosticada a partir do cálculo do índice de massa corporal (IMC) que é o peso (em kg) dividido pela altura ao quadrado (em metros). Crianças até 10 anos são consideradas obesas quando estiverem com 20% ou mais do peso ideal para a idade. “No Brasil, apesar da desnutrição ainda ser uma triste realidade, a obesidade infantil praticamente dobrou nos últimos 10 anos. Calcula-se que cerca de 15% das crianças brasileiras sejam obesas”, comenta Furtado.

Fatores
A obesidade infantil pode afetar a saúde da criança de diversas formas. Conforme explica Furtado, diversas doenças irão surgir a curto e em longo prazo. “Em longo prazo, surge a diabetes, hipertensão, problemas ortopédicos e circulatórios, doenças inflamatórias crônicas, e distúrbios emocionais (ansiedades, depressões), e principalmente no que se refere ao metabolismo, fenômeno esse de fundamental importância para manutenção da vida em nosso organismo. Em curto prazo, felizmente, as crianças se aproveitam do fator juventude, aonde o organismo apresenta uma melhor capacidade de adaptar-se, antes de “criar” uma doença”, conta.

Alimentação adequada
Cada idade, durante a infância merece atenção especial. Ou seja para cada idade temos necessidades específicas. “Em geral procuramos orientar as mamães e papais a cuidar da comida no que diz respeito à qualidade e quantidade de nutrientes (alimentos) para cada fase. O importante é a criança ter uma variedade de alimentos sempre preferindo os mais naturais possíveis. Evitando alimentos artificiais, gordurosos e adoçados em demasia”, explica o pediatra.

Dicas
Para auxiliar os pais em como prevenir o surgimento da obesidade infantil nas crianças, o pediatra dá algumas dicas:
- Na alimentação dos pais: os hábitos que possuem dentro de casa, os alimentos comumente comprados e consumidos; e também, a relação familiar, que muitas vezes é o fator que desencadeia problemas como a obesidade e transtornos alimentares. Ser um bom modelo a ser seguido faz muita diferença;
- Criar na criança o hábito de ingerir constantemente alimentos nutritivos como com frutas e vegetais frescos, pouco calóricos, com baixo teor de gordura trans e evitar salgadinhos, bolachas e sorvetes. Isso não quer dizer que precisam ser privados destas guloseimas, mas devem ter a hora certa de consumo e saber diferenciar o que é bom e certo na hora de fazer uma refeição;
- Equilíbrio emocional, boa alimentação e exercício são importantes para prevenir ou reduzir o excesso de peso das crianças.

Sobre o pediatra
Graduado em Medicina em 1997 pela Universidade Federal de Santa Catarina. Especializou-se em Homeopatia, Pediatria e Medicina Antroposófica. Trabalha os aspectos de saúde través de uma leitura individualizada do paciente, valorizando a dinâmica física e emocional percebida na história de vida do paciente.